不少家长都发现，自家孩子总是积食胀气、不爱吃饭，动不动就拉肚子、面色发黄，反反复复调理脾胃却没效果，其实根本不是孩子体质差，而是生活里每天都在做的小事，悄悄拖垮了孩子的脾胃。脾胃是孩子成长的根本，娇嫩又脆弱，经不起长期的错误喂养和照顾，很多不起眼的习惯，慢慢就会变成伤害脾胃的元凶。 多数家长总担心孩子吃不饱，顿顿追着喂饭，孩子明明已经吃饱，还会强迫多吃几口，长期过量进食，肠胃根本来不及消化，食物堆积在肚子里，慢慢加重脾胃负担，时间久了脾胃功能自然越来越弱。还有很多家庭，日常总给孩子吃生冷水果、冰镇辅食，或是油腻甜腻的零食，这类食物会刺激孩子娇嫩的肠胃，损伤脾胃运化能力，久而久之就会形成脾虚。 除此之外，吃饭不规律、睡前大量加餐、穿衣捂得太厚出汗受凉，这些常见做法也在慢慢伤害脾胃。孩子吃饭时贪玩拖沓，三餐时间混乱，肠胃无法形成稳定的消化节奏，睡前吃得太饱，肠胃需要整夜加班工作，得不到休息，都会让脾胃持续处于疲惫状态。想要养好孩子脾胃，不用复杂调理，改掉这些日常坏习惯，顺应孩子的消化节奏清淡喂养，脾胃才能慢慢变强，孩子吃饭香、体质也会越来越好。
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